今日は日中気温21℃
完全春日和
昨日のランチは豆腐ハンバーグ
作り置きしてあったハンバーグを解凍し
焼いて美味しくいただきました
最近 よく食べるんですｗ
ハンバーグは合挽きミンチ使用
肉々しい油がジューワーたまらない
たくさん食べたい
そうだ！！かさ増ししよう
でヘルシー栄養価ありの豆腐
時短料理好き
豆腐の水切りに時間かかるとかと思いきや水切らずに
手で豆腐ほぐしミンチにまぜればいいとは 簡単時短
しかも美容美肌にいい
美肌効果 豆腐を食べることで、美肌効果も期待できます。 年齢や生活習慣で女性ホルモンであるエストロゲンが減少すると、しわやたるみなどの肌の老化が起こりますが、豆腐に含まれるイソフラボンは美肌のもととなるコラーゲンやヒアルロン酸を作るのを促す働きを持つため、美肌を保つのに効果的です。
かさ増しすることでたくさん食べられる
野菜を食べない方栄養の偏りがちな方にもおすすめ
ヘルシーでもあるしダイエットにもおすすめ
肉料理に野菜サラダは必須
今 自分の中でブーム
カンタン酢 オリーブオイル
この二つ使いドレッシング作り
前回パスタ「ボンゴレビアンコ」作った際に買った白ワインも使いワインビネガーをつくり
塩コショウにレモンとさっぱりドレッシング
和風に醤油にニンニクでがっつりドレッシング
レシピは簡単 味見しながら目分量
不安な方はレシピ動画でも見るとよいよ
自画自賛ｗ
スーパーで調味料見るの好きかも
Jオイルミルズ
味の素グループに属するJ-オイルミルズは、2002年（平成14年）設立の食用油メーカー。 100余年の歴史をもつ「ホーネンコーポレーション」、「味の素製油」、「吉原製油」が合併して生まれた、製油業界のリーディングカンパニー
Jオイルミルズのオリーブオイルはスペインからオリーブオイルを輸入し、国内の工場で調合・充填・包装
１本あると万能に使えます
カンタン酢はミツカンです
今晩の食のお供に
