お腹いっぱいになる献立 いつも忙しい主婦さん食事の支度夏休み中の子供の朝昼晩の献立 食べ盛りの子供たち 栄養価も考え毎日の食卓 ほんとご苦労様です 独身の私は自分の分だけだから適当に食を済ませ誰かに食べてもらうことはないので身軽 少し夏バテも感…

毛穴の汚れ もうエアコンのない毎日は送れない 梅雨明け宣言後 汗ばむ日々 個々に発汗 皮脂分泌量は違い皆さんの毛穴 地肌はきれいに泡われ健康な地肌をたもたれていますか 毛穴に汚れが溜まった地肌の汚れによるトラブル 地肌の汚れが原因で起こるトラブル…

髪は乾かすとなぜ良いか？ 梅雨明けしそうな日々暑い日が続いていますが、みなさんはシャンプー後、髪の毛ちゃんと乾かしていますか。 濡れた髪の毛だと良くないのはご存じかも知れません髪の毛は、 健やかな髪を保つには、ドライヤーできちんと乾かす必要が…

ストレス発散ドライブ ストレス発散にドライブ 車中泊 キャンプ 年齢に関係なく始められる車の免許さえあればひとり旅にドライブ ここ数年のうちに増えてきて今は100均でもアウトドアグッズ揃えられ手軽に簡単に車中泊 キャンプ始める女子急増自分はひとり行…

夏に欲しい便利グッズ 一家に一台はある持ち歩ける 夏にあると良い美容 健康に気を遣う女子男子必見『充電式ミキサー』 充電式で持ち歩きできる アウトドア 旅先にて美味しいフルーツ 野菜見つけその場ですぐ作れるドリンク よくバナナジュースをつくって飲…

メイクアイテム この頃食べ過ぎたかなと昨日の夜は食べずに一夜過ごし朝、体重計ったら１㎏痩せてました。 寝る食べることが大好きだけど美容健康にも意識し過ごしています。 今回は普段のメイクアイテム 前回、日焼け止めの紹介しましたけど敏感肌の女性に…

腸内デトックス＋プチファスティング（断食） この時期 暑さのせいか冷たいものが美味しい 夏バテの防止に食もすすむ今日この頃夏だからダイエットしたいと言う女性も多く今回はデトックスダイエットについて紹介 デトックスとは 腸内環境を改善することで、…

簡単 白髪隠し 白髪があるだけで老け顔にみられることありませんか 白髪のメカニズム 白髪は、髪を黒くしているメラニン色素が減少することで起こります。メラニン色素は、髪の毛の毛根にあるメラノサイトという細胞で作られます。メラノサイトは、チロシン…

体に効くアロマオイル 匂いとと聞くと香水 嫌な臭い 嗅覚で感じる欲とでも言いますかアロマオイルは、 脳の嗅覚野が刺激されます。嗅覚野は、記憶や感情を司る部分とつながっています。そのため、アロマオイルをかぐと、記憶や感情を呼び覚ましたり、リラッ…

紫外線防止グッズ 各地 天気は梅雨入り 今日は天気に恵まれ暑く紫外線の浴び過ぎに気をつけないとな！！ 女性は特に紫外線を浴びると次のような影響を受けます。 日焼け シミ・しわ 皮膚がん 白内障 免疫機能の低下 目の疲れ 視力障害紫外線は、太陽光に含ま…