美容と健康に良いドリンク 今年は梅雨らしくない6月 けどじんわり暑くなってきて水分補給 体調管理に気を付けたい季節 夏は気温が高く、汗をかきやすいため、水分補給が重要です。 厚生労働省によると、成人の1日の水分摂取量は、1.5~2リットル程度が目安。…
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