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50代女子のストレスフルに過ごす

痩せる体質と美容と健康

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痩せる体質と美容と健康

昨日はかみなりと雨　梅雨本番か

女性なら美肌 ダイエットに興味のない女性はいないと思います。

『食べてても瘦せられる方法はないか？』

食べ過ぎは痩せないけど、

『痩せやすい体質には変えられるながら法』を紹介
『鉄卵子』

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【産地直送】鉄玉子(薄型)　鉄分補給　南部鉄器　鉄たまご
価格：1,400円（税込、送料無料) (2023/6/29時点)

 

 

鉄分を摂らないと痩せない＆シワ・たるみ増！！

鉄分とは

ヘモグロビンやミオグロビンの成分として、酸素を全身に運ぶ働きをしています。鉄分が不足すると、酸素が全身に行き渡りにくくなり、基礎代謝が低下します。基礎代謝が低下すると、消費エネルギー量が減り、痩せにくくなります。また、鉄分不足は疲労感や息切れなどの症状を引き起こすため、運動をしても効果が得られにくくなります。

血液の流れが悪くなると全てにおいて良くないということです。

酸素とは

私たちの体の細胞が生きていくために必要な物質です。酸素が不足すると、細胞は正常に機能できなくなり、老化の原因となります。活性酸素は、体内で発生する一種の酸素です。活性酸素は、体に害を及ぼす可能性がありますが、体内の細菌やウイルスを攻撃するなど、良い働きもしています。しかし、活性酸素が過剰に発生すると、細胞を傷つけ、老化の原因となります。

テレビでも食物から得る鉄分は吸収率が良くないらしく料理の際に鍋に炊飯器に『鉄卵子』を入れるだけで身体に吸収されやすい二価鉄（ヘム鉄）なので、鉄分の効率的な摂取や貧血予防にも効果的

以前モデルの富永愛さんも鉄瓶でお湯を沸かし白湯を持ち歩き飲用してるとか

さすがかっこいいですよね！

味も変わらず 錆も気にならず しかも美味しく鉄分吸収

でもどこの物が良いか　

有名な南部鉄器とは、

岩手県の盛岡市と奥州市で作られる鉄鋳物です。岩手県が誇る伝統工芸品岩鋳の南部鉄器は、その丈夫さと使い勝手の良さから、広く普及しました。南部鉄器は、鉄を溶かして砂で作った型に流し込む「鋳造」という技法で作られています。この技法により、南部鉄器は、厚みがあり、熱伝導が良く、保温性にも優れています。南部鉄器は、鉄の素材の良さを生かした、シンプルで美しいデザインが特徴です。南部鉄器は、鍋やフライパン、急須、鉄瓶など、様々な用途に使用されています。南部鉄器は、長く愛用することで、味わいが増し、愛着が湧くものです。

らしいです。

うちでもすき焼き鍋は鉄鍋だけどふっ素加工よりは保温効果 美味しさ全然違いますよ

今は便利な時代　料理に『鉄卵子』いれるだけで痩せやすい体にしてくれる

 

美肌効果　コラーゲン メラニン分解酵素のも鉄分が必要

お酒が好きな人もポンと焼酎に入れて飲む 手のひらサイズだからコップにも入いる

 

食べ過ぎたかなと思ったときは食事量 減らす　すんなりとはできないですよね！

 

ほどほどに


 

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